Toen mijn man onlangs moest thuisblijven met koorts, dacht ik dat het om een verkoudheid ging, maar de dokter constateerde dat het griep was. Wat is nu eigenlijk het verschil? Tessa

Een verkoudheid wordt veroorzaakt door het zogeheten rhinovirus, waarvan er meer dan tweehonderd soorten bestaan. Vaak is ze na een paar dagen over zonder dat je er iets hoeft aan te doen. Volwassenen hebben zo'n twee tot vier verkoudheden per jaar. De griepverwekker is het influenzavirus, en van griep ben je doorgaans een stuk minder gemakkelijk af (meestal een tweetal weken).

Zowel verkoudheid als griep gaan gepaard met symptomen als hoesten, een loopneus, keelpijn, hoofdpijn, oorpijn en overal pijn hebben. De symptomen van een echte griep lijken op die van een verkoudheid, maar beginnen veel plotser en zijn ook veel uitgesprokener. Zo vertonen mensen een plotse hoest, pijn op de borst en hoge koorts die verschillende dagen kan aanhouden en met rillingen gepaard kan gaan. Ze zijn extreem moe en hebben zowat overal pijn. Vaak is er een recent contact geweest met iemand die griep had. Meestal voel je je pas beter na een tiental dagen, hoewel de ergste symptomen al na een dag of vijf over zijn.

Griep kan verwikkelingen opleveren als een bronchitis of longontsteking en houdt een gevaar in voor verzwakte personen. Daarom wordt het jaarlijks griepvaccin ten sterkste aangeraden aan risicopatiënten. Risicogroepen zijn mensen met een longaandoening, hartaandoening, verminderde nierwerking, suikerziekte, personen ouder dan 65 jaar, kanker- en aidspatiënten en zwangere vrouwen.

Belangrijk om weten is dat verkoudheid en griep dus niet veroorzaakt worden door koude, maar door erg besmettelijke virussen. Wanneer ze door iemand uitgeniesd of -gehoest worden, verspreiden ze zich door de lucht in de vorm van kleine druppeltjes. Door de hele tijd met zijn allen binnen te zitten in een slecht verlucht lokaal met de verwarming op de hoogste stand, loop je het meeste kans om te besmetten en besmet te worden! Was vaak je handen. Het virus springt dikwijls over via de handen naar ogen of neus. Maak werkoppervlakken, de telefoon etc. regelmatig schoon want het virus kan er uren op overleven. Sta ook niet te dicht in de buurt van besmette personen of houd afstand als je zelf ziek bent. Gebruik als je moet niezen of hoesten papieren zakdoekjes in plaats van je handen en gooi ze meteen weg. Zorg ervoor dat je leef- of werkruimte geen broeikas wordt voor virussen door de verwarming niet volledig open te draaien. Verlucht regelmatig de kamers waarin je woont of werkt. En haal af en toe een frisse neus buiten!


Hoe krijg je een tussentijdse bloeding?

Soms heb ik last van een doorbraakbloeding. Hoe komt dat en wat kan ik er tegen doen? Ine

Een tussentijdse of doorbraakbloeding is een vrij hevig bloedverlies tussen twee menstruaties, licht bloedverlies wordt spotting genoemd. Of je nu wel of geen pil neemt, je kan in beide gevallen een doorbraakbloeding krijgen.

Als je geen pil neemt en het bloedverlies twee weken voor de volgende menstruatie optreedt (meestal halverwege de cyclus), is die doorgaans een gevolg van de lichte daling van de hormonen in het bloed tijdens de eisprong. Treden de tussentijdse bloedingen op wisselende tijdstippen op, dan is een bezoek aan de gynaecoloog aangewezen om andere oorzaken uit te sluiten. Een gynaecoloog kan nagaan of de baarmoederhals ontstoken is en je geen seksueel overdraagbare aandoening hebt. Ook een baarmoederhalsuitstrijkje kan nodig zijn. De aanwezigheid van een poliep ter hoogte van de baarmoederhals kan ook tussentijdse bloedingen veroorzaken en is eenvoudig te verwijderen. Via een transvaginale echografie kan de arts zien of er een baarmoederpoliep of -fibroom (vleesboom) zit.

Als er slechts een heel fijn baarmoederslijmvlies te zien is, kunnen de onderliggende kleine bloedvaatjes gemakkelijk bloeden. Dat het baarmoederslijmvlies zo dun wordt, is bij pilgebruiksters te wijten aan een, voor hen, te sterk werkend hormoon progestageen. Deze vrouwen kunnen baat hebben bij een pil met een overwicht aan oestrogenen, zodat het baarmoederslijmvlies niet zo dun wordt. Roken zorgt voor een lager oestrogeen in het lichaam, waardoor stoppen met roken soms op zich al een oplossing biedt.

Als je een anticonceptiepil voor het eerst gebruikt of je recent van pil veranderd bent, kan gedurende de eerste drie maanden spotting optreden. Het is wel vervelend, maar van voorbijgaande aard. Ook onregelmatige inname van de pil kan (naast een onverwachte zwangerschap!) verantwoordelijk zijn voor tussentijdse bloedingen.

Ten slotte kan een zwangerschapstest uitsluitsel geven of er al dan niet een buitenbaarmoederlijke zwangerschap is. Maar vaak is de pil dus de boosdoener.


Krijg je reuma van te veel in de kou te lopen?

Als het koud is, lijkt het alsof ik meer last heb van reuma. Kan het aan het winterweer liggen? Florence

Reuma is een verzamelnaam voor heel uiteenlopende aandoeningen die pijn en/of misvormingen veroorzaken in de gewrichten, gewrichtskapsels, spieren, pezen, slijmzakjes en bot. Net zoals men het heeft over huidziekten, hartziekten en longziekten zijn er reumatische aandoeningen. Die kan je grosso modo verdelen in vier groepen: de ontstekingsreuma's (zoals reumatoïde artritis), artrose of slijtagereuma, de reuma's van de weke delen (dus buiten de gewrichten, zoals tendinitis) en de reuma's van het skelet (typisch voorbeeld is osteoporose). De oorzaak is verschillend en een goed evenwicht tussen beweging en rust komt de klachten ten goede.

Reumatische ziekten worden niet veroorzaakt door koude, noch verergerd. Wel kan de luchtvochtigheid de klachten vergroten. Volgens dokter Patberg (Rijksuniversiteit Groningen) is de stelling «droog is goed, ook al is het koud; nat is slecht, ook al is het warm» meer van toepassing. Dus een flinke wandeling in de kou, liefst bij lage vochtigheidsgraad, kan zeker geen kwaad!

Door Nathalie Petit
Uit Nina 145, 23 januari 2010