Ik ben 25 jaar en heb ontzettend veel last van cellulitis. Ik doe er nochtans alles aan om het weg te krijgen. Ik fitness één tot twee keer per de week, drink dagelijks groene thee en amper alcohol, en heb al allerlei crèmes gebruikt. Niks helpt. Weet jij raad? Annie

Cellulitis ontstaat door een zichtbare onderhuidse vetopslag. De vetcellen nemen toe in volume en vormen hoopjes die zichtbaar zijn voor het blote oog en de typische sinaasappelhuid veroorzaken. Tot 80% van de vrouwen zou met cellulitis te kampen hebben. Cellulitis is vaak genetisch bepaald. Een magische remedie bestaat jammer genoeg nog niet en verschillende methodes combineren is de boodschap.

Je sport al regelmatig, maar probeer dit liefst dagelijks of anders om de dag te doen en doe vooral oefeningen die de spieren in billen en dijen stimuleren. Hou je gewicht in de gaten en zorg dat het stabiel blijft. Goed dat je groene thee drinkt. Dat zou inderdaad een gunstig effect hebben. Probeer ook dagelijks 1,5 liter water te drinken en let op je eten. Vermijd bepaalde cellulitisbevorderende stoffen zoals alcohol, caffeïne, suikers en verzadigde vetten die je terugvindt in vlees, charcuterie, gefrituurde hapjes, koekjes en gebak. Sigaretten zijn eveneens een boosdoener.

Dagelijkse massages zouden ook helpen, voer daarbij zoveel mogelijk drukkende (met de vingers) en rollende bewegingen (met beide handen) uit. Ze verbeteren de lymfecirculatie en stimuleren de lokale bloedsomloop. Een truukje is om dagelijks met de douchestraal rondjes te vormen op de plaatsen waar je last hebt van cellulitis, want ook dit zou de bloedcirculatie stimuleren. Anticellulitiscrèmes zijn doeltreffend als ze dagelijks worden aangebracht en gecombineerd worden met massages.
 

Is hoestsiroop schadelijk tijdens zwangerschap?

Kan ik tijdens mijn zwangerschap en de borstvoeding hoestsiroop en andere medicijnen tegen verkoudheid blijven gebruiken? Of is dat schadelijk voor mijn kindje? Caroline

Er zijn vaak te weinig gegevens over de schadelijke effecten van geneesmiddelen tijdens de zwangerschap. Maar in feite zijn er weinig medicijnen die onschadelijk zijn. Een onschuldig middel voor de moeder kan minder onschuldig zijn voor het kind. Zogezegde huismiddeltjes als aspirine kunnen tijdens de zwangerschap of net na de geboorte enorm veel schade berokkenen. Sommige kunnen wel veilig gebruikt worden tijdens een verkoudheid, maar begeleiding door je huisarts is absoluut noodzakelijk.

Medicijnen die worden voorgeschreven om de moeder te behandelen, kunnen in de eerste weken na de bevruchting het embryo bereiken via onder andere de dooierzak. Als de moederkoek (placenta) is aangelegd, kunnen geneesmiddelen de foetus bereiken via de bloedvaten die in de placenta lopen. Bij de moeder worden de schadelijke stoffen zo snel mogelijk door de lever afgebroken en door de nieren uitgescheiden in de urine. Maar bij een ongeboren kind kan dat niet of niet voldoende. Zo kunnen ze langer, en in grotere hoeveelheden, in het kind en in het vruchtwater (het drinkwater van het kind) aanwezig blijven. Ook tijdens de borstvoeding wordt medicatie doorgegeven via de moedermelk aan je baby. Ze hebben dezelfde werking op je baby als op jou, maar natuurlijk in een veel grotere dosering. Omdat het ongeborgen of pasgeboren kindje gevoeliger kan zijn voor de werking of bijwerking van de stof, kunnen er soms extra risico's zijn. Veel succes met je zwangerschap!
 

Hoelang is een virale infectie besmettelijk?

Een vriendin ligt al een tijdje in bed met een virale infectie. Ze blijft heel vaag over wat ze juist heeft. Ik wil haar wel bezoeken, maar ik durf niet, uit angst om zelf ziek te worden. Hoelang is een virale infectie besmettelijk? Els

Op deze vraag kan ik geen eenduidig antwoord geven, Els. Er zijn namelijk een hele reeks virussen met elk hun eigen symptomen en een eigen verloop qua incubatieduur, besmettelijkheid en duur van ziekte.

Virussen zijn verantwoordelijk voor heel wat bekende infecties zoals griep, mazelen, rodehond, bof, hiv, enz. Ook bronchitis, de meeste verkoudheden en vele vormen van keelpijn en diarree worden veroorzaakt door virussen.

Antibiotica hebben geen effect op virussen, enkel op bacteriële infecties. Tot nu toe bestaat er voor de meeste virale infecties geen doeltreffend medicijn.
 

Stoppen met roken = aankomen?

Ik wil stoppen met roken, maar ik ben bang om bij te komen. Staat stoppen met roken altijd gelijk aan gewichtstoename? Lou

Veel mensen die de sigaret uit hun leven willen bannen, klagen dat ze bijkomen na het stoppen. En die redenering is gegrond. Studies hebben bewezen dat een ex-roker gemiddeld 2,3 kilo bijkomt. Daar is een heel simpele verklaring voor.

Nicotine, het belangrijkste bestanddeel van sigaretten, verhoogt je energieverbruik en vermindert de eetlust. Als je stopt met roken, valt dit weg en grijp je sneller naar kleine versnaperingen om je honger te stillen.

Bovendien zoeken velen compensatie voor de hand-mondbeweging van het roken, en daar is snoepen ideaal voor. Wees hier alert voor als je wilt stoppen en maak op voorhand al een plan waarin je ook genoeg aandacht besteedt aan beweging en een gezond dieet met gezonde versnaperingen. Zorg dat je altijd groenten, fruit en soep in huis hebt zodat je niet in de snoepkast moet duiken.

Uit Nina 142, 5 december 2009