Ik ben 23 jaar en nog maagd. Op zich vind ik dat niet erg, maar ik zou wel heel graag weten hoe een orgasme juist voelt. Femke (23) uit Huldenberg
Vrouwen die nog nooit een orgasme hebben meegemaakt, kunnen misschien een medisch probleem hebben. Dit is echter uitzonderlijk. Meestal zetten die vrouwen bewust of onbewust een rem op zichzelf tijdens het vrijen. Het is dus belangrijk dat je je kunt en durft te laten gaan tussen de lakens om een orgasme te kunnen beleven. Een orgasme krijg je niet zomaar in 1-2-3. Het is iets wat stap voor stap opgebouwd wordt. Eerst moet er natuurlijk seksuele opwinding zijn. Als je je openstelt om zin te krijgen in seks, dan stel je je ook open voor een opwindend, prikkelend gevoel. Dat gevoel wordt steeds sterker en sterker, naarmate je verder in het seksuele spel komt.
Dan beland je in een fase van hoge opwinding (de plateaufase genoemd), om ten slotte tot een orgasme over te gaan. Wat er precies tijdens het orgasme gebeurt op lichamelijk vlak, is het volgende: de spieren rond de vagina trekken sterk samen, net als de spieren rond de baarmoeder. Het enorme samentrekken en het dan loslaten van die spieren, vergezeld van een extra bloedtoevoer, zijn elementen die vast bij het orgasme horen. Het hevige samentrekken is iets wat je wel kan voelen. Wat je ook nog gewaar kan worden tijdens een orgasme is een volledige afsluiting van de rest van de wereld. Je bent dan even compleet in jezelf gekeerd om te genieten van een fijn, subtiel, soms zelfs overdonderend en ook fantastisch gevoel.
Je siddert en je beeft soms even van genot. Na het orgasme heb je een zalig gevoel van ontspanning, over je hele lichaam. Zelfs je hoofd blijft heel even heerlijk leeg. Als je dit eenmaal hebt meegemaakt, zal je niet meer vergeten wat het precies is. Je zal niet meer hoeven twijfelen of je al een orgasme gehad hebt. Als je hier meer over wilt weten is 'Haar orgasmeboek' van Goedele Liekens zeker een aanrader.
Bedrogen en boos
Mijn man heeft me bedrogen. Toch willen we er samen weer voor gaan. Ik blijf alleen boos op hem en voel me schuldig omdat ik het maar niet achter me kan laten. Erika (36) uit Eke
Het is heel normaal dat je kwaad bent. Je mág ook boos zijn. Hij is over de grens gegaan van het engagement van het huwelijk. De periode van boosheid mag echter niet blijven duren. Het is belangrijk te praten over je boze gevoelens. Je man mag zich echter niet verdedigen, hij ís in de fout gegaan. Wat de reden van zijn misstap is, kan uiteraard iets relationeels zijn, maar de manier waarop het is aangepakt (vreemdgaan), is verkeerd. Als je gevoelens geuit zijn, en je man kan begrip opbrengen, dan is het tijd om dit achter je te laten. Ga samen op zoek naar hoe jullie verder willen, wat er moet veranderen en wat hetzelfde mag blijven. Durf er opnieuw voor te gaan.
Jaloers op collega
Mijn collega en ik kennen elkaar al van onze studententijd. Ik had snel een job, maar wist dat zij nog niets had. Bij ons kwam een vacature en ik heb haar die doorgespeeld. Nu werkt ze zich supergoed in en ik ben daar jaloers op. Ze ligt ook goed in de groep, heeft een druk sociaal leven en oefent haar hobby uit op hoog niveau. Ikzelf verdwijn daarbij in het niets ... Hier voel ik me niet goed bij. Indra (25) uit Kinrooi
Als ik je stuk lees, dan kan ik er alleen maar vanuit gaan dat er een gevoel van jaloezie is. Ook lijk je ontevreden te zijn met wat je zelf in je leven doet. Deze twee gevoelens, jaloezie en ontevredenheid over jezelf, zijn vaak met elkaar verbonden.
Jaloers zijn zegt meer over jezelf dan over de ander. Wat de ander kan, hoe de ander is en wat die weet te bereiken, is iets wat jij ook graag zou willen. Toch is die ander niet beter dan jijzelf. Ga na waarin jij uitblinkt, waar jij goed in bent en waar jij van kan genieten. Wie weet is je collega wel jaloers op het gevoel van rust dat jij uitstraalt. Jij kan bijvoorbeeld genieten van thuis zijn en zij moet steeds maar weg zijn. Dat is een soort vluchten.
Geniet je collega echt van alle dingen die ze doet? Heeft ze wel tijd om te genieten? Is dat dan iets om jaloers op te zijn? Dat is iets waar jij misschien wél tijd voor hebt. Het heeft geen zin dingen na te streven die een ander doet of heeft. Ga na waar jouw prioriteiten liggen en streef die na op je eigen tempo. En wat het werk betreft ... Als je ook wil doen wat zij doet, is het aan jou om dat aan te pakken. Het zal je niet in de schoot geworpen worden. Wees in ieder geval meer tevreden met wie je bent en wat je doet. Ongetwijfeld ben je de moeite waard.
Uit Nina 246, 9 juni 2012
© 2013 De Persgroep Digital. Alle rechten voorbehouden.
Lees de gebruiksvoorwaarden.
