Mijn man belt me vaak op het werk. Soms 'gewoon om me te horen', dan weer voor de ene of de andere pietluttigheid. Het irriteert me enorm. Ik werk al maar deeltijds en heb mijn tijd echt wel nodig om mijn werk af te maken. En nog meer, omdat het dingen zijn die hij me 's avonds ook kan zeggen, maar dan wordt er vaak bijna niet gepraat. Ik merk dat ik er steeds bozer om begin te worden en al smoezen verzin (ik moet NU naar een vergadering) om zijn telefoons te mijden. Hoe reageer ik het best? Lorraine

Door je te bellen neemt je man tijd van je in beslag die je eigenlijk niet aan hem had willen besteden. In communicatietermen noemen we dit 'de snelle overname'. Hij neemt een stukje van jouw terrein ongevraagd af en heeft op dat moment je aandacht te pakken. Zelfs al zeg je dat het echt te druk is en hij nors de telefoon afzet, is hij er ook in geslaagd om tijd van je in te pikken. Want op dat moment voel je je schuldig en ben je met hem bezig.

Zulke wapens, zoals chantage, vleierij, spot, hulpeloosheid enzovoort, werken goed op korte termijn. Wie ze gebruikt, krijgt snel wat hij wil: een stukje van je terrein, een stukje aandacht. Maar op lange termijn zijn ze schadelijk voor de relatie. Omdat het stuk terrein al is afgenomen, kan jij alleen nog maar vijandig reageren. Je voelt irritatie, raakt verbitterd, wordt ontevreden, geprikkeld...

Het wapen herkennen is de eerste stap. Pas dan kan je ook beginnen ingrijpen. Belangrijk is dat je nadenkt of je het terrein dat van je afgenomen wordt, wil kwijt raken. Er zullen misschien wel momenten zijn dat je het niet erg vindt dat hij belt. Wanneer je het niet kwijt wil raken, is het belangrijk dat je bij je standpunt blijft en zelfverzekerd antwoordt, zonder je te laten ompraten of je te motiveren.

'Ik begrijp dat je even met me wil praten, maar dat wil ik nu niet, deze avond wil ik wel tijd maken voor je.' Vragen als 'waarom nu niet' kan je beter niet beantwoorden. Vanaf dat je motiveert ('ik heb nu te veel werk'), zal er opnieuw een nieuw wapen gebruikt worden om je terrein alsnog in te palmen ('ik ben dus minder belangrijk voor jou dan je werk'). Blijf dus bij je zelfde antwoord en probeer met je man eens op een rustig moment een duidelijke afspraak te maken over zijn telefoongedrag. Spreek bijvoorbeeld af dat jij hem tijdens je middagpauze belt of bepaal voor welke belangrijke gelegenheden hij je wel mag storen. Veel succes!


Ik moet plassen tijdens de seks

Mijn vriend en ik onderbreken onze vrijpartij bijna elke keer omdat ik het gevoel heb dat ik moet plassen. Waarom krijg ik dit vervelende gevoel?

Simpel: wanneer een man bovenop je ligt, drukt hij met zijn lichaam tegen je blaas. Die kan niet uit de weg, want die penis zit aan de andere kant te duwen. Dus wordt je blaas platgenepen waardoor er een paar druppeltjes urine naar je urinebuis lopen. Je urinebaas zendt meteen een signaal naar de hersenen waarop jij het gevoel krijgt dat je moet plassen, zelfs wanneer je net ervoor nog geplast hebt.

Je hoeft hier zeker het vrijen niet voor te onderbreken. Het is wél beter om na het vrijen altijd nog even te gaan plassen, ook al is het net zo intiem en zijn jullie lekker aan het nagenieten. Die paar druppeltjes in je urineleider kunnen anders een lelijke blaasontsteking veroorzaken. Dus snel je bed uit, spurt naar het toilet en dan weer heerlijk tegen zijn warme lichaam kruipen.


Maak regelmatig ruzie

Heel vaak gebeurt het dat er pas een ruzie ontstaat wanneer de laatste druppel de emmer heeft doen overlopen. Vast staat dat je dan al veel te lang gewacht hebt om iets uit te praten. Het gevolg is dat je een heleboel punten tegelijk wil bespreken. Maar dan ga je er al snel allerlei andere dingen bijhalen vergezeld van een hoop kleine ergernissen, zodat je op een gegeven ogenblik niet eens meer weet waarom je nu initieel boos was. Je bereikt hierdoor niets en bent te boos om constructief te discussiëren. Voorkom dit door vaker 'ruzie' te maken en iedere keer wanneer je het ergens niet mee eens bent, dit te melden en samen een oplossing te vinden.


Experimenteren met masturberen

Ik zou eens willen masturberen, maar hoe begin ik er het best aan? Moet ik daar een vibrator voor kopen? Mijn vriendinnen beweren van wel. Chiara

Wat moet je nu kopen? Een g-spot stimulator, een trillend eitje om je clitoris te prikkelen, een vibrator die beweegt en draait of een dildo die niets doet maar groot is? En dan hebben we het nog niet gehad over de anale kralen, tepelklemmen... En waarom zou je überhaupt iets kopen? Je hebt toch ook je vingers? Laat het duidelijk zijn: er bestaat geen algemene 'beste masturbatietip' aller tijden.

Elke man of vrouw is anders. Er bestaan dus even veel masturbatietechnieken als er mensen bestaan, want iedereen legt wel ergens anders zijn accent. Je kan dus maar beter leren van jezelf en zelf op ontdekking gaan. Zo leer je je lichaam kennen en ontdek je gaandeweg de manier, het standje en de speeltjes die voor jou het beste werken. Doe gewoon waar je zin in hebt: geen enkele vrouw masturbeert elke keer volgens een vaste routine.

De ene keer mag het met toeters en bellen - met vibrators, glijmiddel... - een andere keer volstaan je vingers of moet je gewoon een kussen tussen je benen steken en daarop rijden. Experimenteren, dus!

Uit Nina 150, 27 februari 2010