Ik ben 35 en heb last van vaginale droogte. Ik dacht eigenlijk dat dit iets was voor oudere vrouwen in de menopauze. Zit ik er nu al in? Myrthe

Vooral het onregelmatig worden van je cyclus en het hebben van 'opvliegers' zijn duidelijke tekens van de premenopauze. Er zijn vrouwen die daar al heel vroeg in raken, maar normaal gezien ben je nog wat te jong.

Vaginale droogte is een symptoom dat je bij alle leeftijden ziet. Veertig percent van de vrouwen heeft op een gegeven moment in hun leven last van vaginale droogheid, die gekenmerkt wordt door een tekort aan natuurlijk vocht in de vaginale wand. Doordat de normale bevochtiging van de vagina vermindert, ontstaat een 'droog' milieu dat jeukerig en geïrriteerd kan aanvoelen. Vrouwen krijgen last van pijn tijdens het vrijen, hebben irritatie en bloedingen tijdens of na de gemeenschap en lopen een verhoogd risico op infecties. Dat het een domper is op de feestvreugde tussen de lakens, moet ik je niet uitleggen.

De belangrijkste oorzaak van vaginale droogte is een tekort aan oestrogenen. Die zorgen ervoor dat de vagina bij seksuele opwinding vochtig wordt. En de menopauze is inderdaad een periode waar je een tekort hebt aan deze hormonen, maar ook na een bevalling daalt het oestrogeengehalte.

Andere oorzaken zijn spanning en stress. Het lichaam scheidt in zo'n periode minder vocht af. Zo zal je tijdens stressperiodes bijvoorbeeld ook merken dat je minder makkelijk lenzen verdraagt omdat ook je ogen droger aanvoelen.

Ook bepaalde geneesmiddelen, zoals antidepressiva, kunnen een invloed hebben op de vochtafscheiding van de vaginawand. Zeker wanneer jouw vagina helemaal droog blijft, ondanks het feit dat je opgewonden bent, of de droogte erg plots kwam, moet je je laten onderzoeken. Veelvoorkomende oorzaken zijn een te hoge bloeddruk, een verharding van de aderen, diabetes, het Sjögrensyndroom, allerlei huidaandoeningen of anorexia. Maar ook intensief sporten, een te streng dieet en het gebruik van producten voor intieme hygiëne kunnen problemen veroorzaken. En wanneer je begint te vrijen zonder enige opwinding kan ook dat voor een droge vagina zorgen. In je menopauze zit je vermoedelijk nog niet, maar je kunt wel een tube glijmiddel kopen om dit - misschien maar tijdelijke - ongemak te voorkomen.


Mijn kaak schiet in een kramp

Mijn vriendin en ik hebben een heel leuk seksleven. Omdat zij niet klaarkomt tijdens de penetratie, verwen ik haar uitgebreid. Maar na een tijdje krijg ik de kramp in mijn kaken als ik haar bef. Doe ik het verkeerd? Ward

Nee, hoor! Deze krampen zijn heel normaal. Ze ontstaan omdat je tijdens de orale verwennerij van je vriendin je tong zo ver mogelijk uitsteekt én uitgestoken houdt. Je tong is dit natuurlijk niet gewoon en daarom krijg je na een tijdje het 'krampgevoel'. Om dit te vermijden, kan je wat meer variëren. Wissel het beffen bijvoorbeeld af door je partner een tijdje te vingeren zodat je tong en je kaakspieren even kunnen recupereren.


Is er een verband tussen orale seks en keelkanker?

Onlangs las ik een artikel dat er een verband zou zijn tussen orale seks en keelkanker. Wat is daarvan aan? Griet

Een Brits onderzoek heeft een verband aangetoond tussen het humaan papillomavirus dat je oploopt door orale seks en keelkanker. Het virus kan je oplopen door het contact van sperma en bloed, bijvoorbeeld als je in je mond een klein wondje hebt.

Het onderzoek bij driehonderd mensen bewijst dat mensen die meer dan zes verschillende seksuele partners hadden, bijna negen keer zoveel risico lopen op keelkanker. Diegenen met een orale infectie van het humaan papillomavirus, liepen 32 keer zoveel risico op de ziekte. Het virus is ook verantwoordelijk voor ongeveer 70 % van de baarmoederhalskankers. 72 % van de deelnemers kreeg een infectie van het virus. De meeste van hen vertoonden geen lichamelijke symptomen en kregen hier ook vaak geen behandeling voor, dus het lijkt onschadelijk. Maar dit virus verhoogt dus wel je risico op kanker.

Experts zeggen dat er nog meer onderzoek moet gebeuren om deze resultaten te bevestigen. Wil je alle risico's uitsluiten, dan kan je je partner best een pijpbeurt geven met een condoom om.


Heldere diagnose: scheiden of blijven

Ben je aan het twijfelen om weg te gaan bij je partner en lukt het je niet om een beslissing te nemen? Lees dan het boek 'Scheiden of blijven?' van Mira Kirshenbaum.

Veel boeken proberen een breuk te vermijden. Het bijzondere aan dit nuchtere boek is dat het duidelijk maakt waar je tussen kunt kiezen, en op welke gronden.

Haar methode bestaat uit het stellen van een diagnose van de relatie aan de hand van indringende vragen en talrijke voorbeelden. Elk van deze 36 vragen mondt uit in een 'richtlijn' die uitlegt wat zinnig is om te doen of te laten. Het resultaat is altijd positief. Als je wilt blijven, zul je ontdekken hoe waardevol je relatie is. Als je besluit te scheiden, zal dit boek je laten inzien waarom je dat wilt. Ook dat is goed nieuws, want je weet waar je aan toe bent en geeft twee mensen hun vrijheid terug.

Uit Nina 148, 13 februari 2010