Hoewel ze ondertussen al 74 is, trekt Jane Fonda op het Filmfestival in Cannes alle ogen naar zich toe. Niet alleen door de prachtige jurken die ze draagt, maar ook door haar jeugdige uitstraling. Want, het moet gezegd: de actrice ziet er nog steeds geweldig uit. En daar heeft ze zo haar geheimen voor...
1. Verzorg je huid
Om je huid jong en soepel te houden, moet je hem goed verzorgen. "Ik hydrateer mijn huid elke dag", bekent Jane.
"Scrub je lichaam twee keer per week met een flanellen doekje", zegt Lesley Reynolds Khan van de Harley Street Skin Clinic. "Zo stimuleer je niet alleen de vernieuwing van de cellen, maar behoudt je huid ook zijn roze gloed."
Daarnaast moet je ook twee keer per dag hydraterende producten gebruiken. "Zoek naar producten die progesteron, oestrogeen en antioxidanten bevatten. Die verbeteren de stevigheid en de elasticiteit van de huid." Een spray van rozenwater is ook een goed idee.
2. Eet gezond
"Eet paarse vruchten, neem rauwe groenten als tussendoortje en sla nooit het ontbijt over", zo luidt de raad van Jane Fonda.
"Paarse vruchten, zoals bosbessen, bramen en pruimen, zijn inderdaad een goed idee", bevestigt nutritioniste Angela Dowden. "Die bevatten heel wat antioxidanten van het type dat de aderen en huid beschermt."
Daarnaast werken omega-3 vetten uit vette vis (zoals makreel) als ontstekingsremmers en helpen ze, samen met de gezonde vetten uit noten en zaden, om onze huid een jeugdig uitzicht te geven.
3. Beweeg voldoende
Jane Fonda zegt ook dagelijks te sporten. "Focus daarbij op je hart, flexibiliteit en kracht", zegt personal trainer Jon Denoris. "Doe drie keer per dag een wandeling van tien minuten om je longen en hart te versterken en om calorieën te verbranden."
4. Draag de juiste kleren
In Cannes liet Jane zich van haar beste kant zien, met een aantal goed uitgekozen jurken. Opvallend bij de outfits waren haar kleine handtasjes, maar ook haar opvallende oorringen.
"Met een opvallend accessoire kan je een persoonlijke touch toevoegen", zegt styliste Judith Wilson. "Denk maar aan een leuke sjaal, schoenen, of inderdaad een paar bijpassende oorringen."
5. Kies het juiste kapsel
De lokken van Jane blijven blond, maar passen perfect bij haar huid. "Als je ouder wordt, moet je je haarkleur aanpassen aan de verandering van je huidskleur. Donkere kleuren zijn te streng en te zwaar en geven de indruk van een pruik", zegt kleurexperte Jo Hansford. "Probeer dus binnen twee tinten van je natuurlijke kleur te blijven."
Wie voor grijs haar kiest, behandelt zijn haar best met een zilveren shampoo. Die licht het grijze haar op en neutraliseert gele tinten.
Qua snit is een kort kapsel ideaal, omdat je haar op die manier dikker lijkt. Vermijd lokken tot onder je schouders, want die trekken de spierspanning van je gezicht naar beneden, wat je ouder maakt. En dat is natuurlijk niet de bedoeling...
© 2013 De Persgroep Digital. Alle rechten voorbehouden.
Lees de gebruiksvoorwaarden.
