Een ongezonde levensstijl kan je ouder maken omdat een hoge bloedsuikerspiegel ervoor zorgt dat je gezicht sneller veroudert, dat suggereert een recente studie.

Gezonde mensen hebben tussen vijf en zes millimol glucose per liter in hun bloed. Elke extra millimol doet je vijf maanden ouder lijken je gezicht. De vorsers maten de bloedsuiker van 602 mensen, 60 onpartijdige personen bestudeerden hun gezichten en schatten achteraf hun leeftijd. Gezonde mensen met een een lage bloedsuikerspiegel leken gemiddeld een jaar jonger dan degenen met een hoog niveau.

Voeding en sport
Je bloedsuikerspiegel kan stijgen als gevolg van ongezonde eetgewoonten of een gebrek aan sport, wat kan leiden tot een slechte gezondheid. Dit is de eerste studie die het in verband brengt met je uiterlijk.

Suiker en collageen
Deze invloed op het verouderingsproces zou kunnen komen door de opbouw van suiker, wat zich aan collageen hecht, een proteïne dat de huid soepel houdt, dit is moeilijk voor het lichaam om af te voeren. De glucose kan de productie van insuline storen, dit zou een cruciale rol in het verouderingsproces spelen. Onderzoeker David Gunn: "Hoe meer glucose mensen in hun bloed hebben, hoe ouder ze lijken. Diabetici zien er het oudst uit, dit kan komen doordat ze het meeste glucose in hun bloed hebben. Dit doet het bewijs groeien dat een gezonde levensstijl je jong houdt." (ep)