Nu de lente officieel is aangebroken, kunnen we weer onze fleurige rokjes en shorts beginnen klaarleggen. Omdat we onze benen zo lang weggestoken hebben tijdens de winter, is een opfrisbeurt voor de zomer bij de meeste vrouwen nodig. Daarom enkele tips om je benen rokjesklaar te maken.

Een bleke teint, cellulitis en fijne spataders zijn de meest voorkomende redenen waarom vrouwen hun benen niet durven tonen op straat:

Adertjes en kleur
Via laserbehandelingen kun je fijne spataders aanpakken, dit laat geen littekens na en je herstelt hier redelijk snel van. Als je echter deze behandeling niet ziet zitten, kun je deze verdoezelen door je hydraterende crème te mengen met een concealer, een bruiner kleurt doet de adertjes minder opvallen. Pas dan wel op met witte, fleurige rokjes, zorg dat alles goed is ingetrokken voor je deze aantrekt om plekken te vermijden. De illusie van een stralende teint creëer je ook met een bodylotion die het licht reflecteert. Het zorgt voor een gloed waardoor je benen bruiner en strakker lijken.

Cellulitis
De meeste crèmes tegen cellulitis werken niet en zijn dus weggesmeten geld. Een eenvoudige scrub kan meer effect hebben omdat de massage de doorbloeding in je benen stimuleert. Dit verwijdert ook de dode huidcellen en de daarmee gepaard gaande doffe, grijze kleur. Kies voor een scrub met natuurlijke ingrediënten, zodat je huid er niet onder te lijden heeft. Om je benen wat steviger te maken en zo ook cellulitis te beperken kun je vanaf nu  elke dag volgende oefening doen:

- Sta rechtop, hou je voeten samen en neem twee lichte gewichtjes in je handen. Die hangen losjes naast je lichaam, je palmen wijzen naar binnen.

- Met een voet zet met je knie in een hoek van 90 graten een stap voorwaarts, de andere knie plooit richting de grond, die mag echter nooit de grond raken. Let er op dat je voorste knie ter hoogte van de enkel zit.

- Vervolgens duw je je terug af met je rechtervoet en ga je naar startpositie.

- Herhaal dit nu met je andere been. Werk een set van 15 oefeningen af, rust even en doe er dan weer 15. (ep)