• 
• 
• 

Victoria Beckham zonder een paar torenhoog stiletto's aan de voeten, we zien het zo snel nog niet gebeuren. Ook niet nu bekend raakte dat de ex-Spice Girl onder het mes moest om de knobbels op haar voeten weg te nemen. Een operatie die ze overigens weigerde omdat ze weken buiten strijd zou zijn.

Juiste houding
Wat Posh wél doet, is ervoor zorgen dat ze de juiste houding aanneemt op haar hakken, zodat ze geen bochel kweekt. Ze doet dat met de zogenaamde 'Alexander Technique' die de buikspieren versterkt en de ruggengraat rechter maakt.

Dat doet ze sinds vrienden er haar op wezen dat ze nogal gebocheld begon te lijken op sommige foto's. "Nu werkt ze hard om een rechte rug te krijgen en haar vreselijke houding te verbeteren", zegt een vriend aan het tijdschrift Marie Claire.

Stress
Jarenlang had Victoria een slechte houding, waardoor haar botten en spieren, ligamenten en gewrichten niet juist werden gebruikt. Daardoor stonden ze onder grotere stress dan goed  voor hen is. Met de Alexander Technique kan dit (letterlijk) rechtgetrokken worden.

Alternatieve methode
De techniek is een alternatieve methode om houding en spieren te verbeteren. Het steunt op de principes van bewustzijn, en is een leerproces waarbij de patiënt zichzelf anders moet maken door anders te denken. Het is dus geen geneeskundige behandeling of een therapie.

De techniek gaat niet gepaard met oefeningen maar moet op elk gewenst moment worden toegepast. Vrijheid en efficiëntie van bewegingen staat daarbij centraal. Naast een houding, kan de techniek ook verstijfde spieren, rugpijn, ademhalingsproblemen, flexibiliteit en zelfs vruchtbaarheid aanpakken. (edp)