Mall walking, of in shoppingcentra rondlopen als sport, is een grote fitnesstrend in Amerika. Vooral bij kersverse mama's en gepensioneerden slaat dit aan.

Oudste sport
"Het grootste deel van de mall walkers is gepensioneerd, maar ook mama's met buggy's doen aan deze 'sport', aldus Sara Donavan, als experte schreef zij het boek: 'Mall Walking Madness: Everything You Need to Know to Lose Weight and Have Fun at the Same Time.' "Wandelen is één van de oudste sporten. Duizenden jaren geleden kondigde de Griekse 'arts' Hippocrates dit als het beste medicijn aan. Volgens experts helpt het je gewicht onder controle te houden, je bloeddruk te verlagen, het risico op hartaanvallen en beroertes te beperken.

Strenge winters
De 'sport' startte in de koude delen van Amerika. Artsen raadden in de jaren '50 hartpatiënten aan om daar te herstellen, ver weg van de sneeuw en ijs tijdens de strenge winters. Sinds de jaren '80 is het overgewaaid naar Europa en Azië. Het is nu zelfs zo dat de winkelcentra in Amerika drie uur vroeger opengaan voor de 'mall walkers', de winkels blijven dan toe, zodat ze genoeg ruimte en rust hebben om te sporten. (ep)