Door simpelweg te praten over de lichamelijke kwaaltjes van de menopauze kun je deze draaglijker te maken, dat blijkt uit een recente studie.

Psychologen ontdekten dat vrouwen die herstellen van borstkanker met menopauzekwaaltjes veel beter omgingen met hun kwaaltjes als ze deelnamen aan een groepssessie. De onderzoekers namen twee groepen van vrouwen die herstellen van borstkanker, om te kijken hoe ze reageerden op verschillende behandelingen.

Beter humeur
De helft ging naar een praatgroep met lotgenoten waar ze praatten over hun kwaaltjes, ze kregen advies over hoe om te gaan met de stress van hun symptomen als ademhalingsoefeningen en het bannen van negatieve gedachten. Daaruit blijkt dat door dat het effect van opvliegers en nachtelijke zweetbuien kan beperken.  Hierdoor sliepen de patiënten beter, ook hun humeur kikkerde hier van op.

Chemotherapie en andere kankerbestrijdende medicatie kunnen op jonge leeftijd een menopauze veroorzaken, hierdoor werken de eierstokken niet meer. De meeste vrouwen die hiermee kampen, kunnen geen hormonen nemen omdat ze de kans verhogen dat de kanker terugkeert. Er zijn andere pillen die de symptomen van de menopauze kunnen verminderen, maar ze hebben heel wat bijwerkingen en werken niet altijd even goed.  (ep)